6 osvěžujících letních drinků, které připravíte za pár minut

0
577

V létě se náš pitný režim neskládá jen z vody či čajů. Horké letní dny si žádají osvěžující nápoje. Něco chlazené s příjemnou nakyslou nebo nasládlou chutí.
 
 
Citrusové liquado s lesními plody
Citrusové liquado s lesními plody v pohárech. | Zdroj: Shutterstock.com

  1. Citrusové liquado s lesními plody
    Kalorie: 294

Zkuste zkombinovat šťavnaté lesní plody plné vitamínů s citrusy a vznikne vám sviežujúci nápoj na mexický styl.

Složení: jahody, borůvky, led, voda, citrusy, sirup z agáve, čerstvá máta.

  1. broskvovo-tymiánový ledový čaj
    Kalorie: 168

Budete potřebovat asi 8 čerstvých nebo mražených broskví na 6 skleniček tohoto nápoje.

Složení: med, čerstvý tymián, čerstvé nebo zmrazené broskvové plátky, sáčky černého čaje, citrónová šťáva, bourbon podle chuti, větvičky tymiánu a plátky citronu na ozdobu.

  Džus, cola a rakovina? Zvedáme varovný prst

Viz též:

Tyto nápoje vás v létě ochladí

  1. Domácí zázvorová limonáda
    Kalorie: 168

Tento zdravý sirup si můžete vyrobit i doma s mnohem nižším počtem kalorií než u koupených zázvorových limonád. Nápoj je složením jednoduchý, ale přitom chuťově uspokojí i náročnější.

Domácí zázvorová limonáda
Domácí zázvorová limonáda s limetkou v poháru.

Složení: cukr, zázvor, voda, soda, kandované kousky zázvoru.

  1. Melounová šťáva s bazalkovou vodou
    Kalorie: 46

Uhaste žízeň s tímto jednoduchým nápojem. Díky svému lehkému složení je ideální například i ke grilovaným pokrmům.

Složení: meloun, listy bazalky, mořská sůl, bílý vinný ocet, voda.

Melounová šťáva s bazalkovou vodou
Melounová šťáva s bazalkovou vodou ve sklenici s brčkem. | Zdroj: Shutterstock.com

  1. Malinová limonáda
    Kalorie: 114
  Tip na letní snídani

Maliny mají výraznější chuť, tak pokud si chcete připravit aromatičtější limonádu, jsou tou správnou volbou.

Složení: citronová šťáva, cukr, malinové pyré, kostky ledu.

malinová limonáda
Malinová limonáda v pohárech. | Zdroj: Shutterstock.com

  1. Limonáda z granátového jablka
    Kalorie: 75

Kombinace kyselé citronové šťávy a šťávy z granátového jablka činí z této limonády ideální nápoj na horké letní dny.

Složení: cukr, citrónová šťáva, šťáva z granátového jablka, voda, led.