Řeč je o osobních problémech, které vám mohou pořádně znepříjemnit život. Když se zamyslíte nad příčinou a řešením problémů v oblasti psychiky, zjistíte velmi zajímavou věc. Tam, kde je problém, se zároveň nachází řešení. Problém v mysli = změň způsob myšlení. K tomu ovšem spousta lidí potřebuje odbornou pomoc zvenčí. Zkušený terapeut vám nabídne nezaujatý pohled a speciálními technikami vás přivede k tomu, že vy sami dokážete vyřešit skutečnou podstatu svého problému.
více v článku...
Co je to psychoterapie a jak funguje
Psychoterapie je léčba duše. Když máte bolístku na těle, většinou o ní hned víte. Připomene se bolestí, nepříjemným pocitem, viditelným poškozením. Psychické potíže obvykle přicházejí plíživě. S o to větší razancí potom umí udeřit.
Medicína pro léčbu těla používá léky nebo různé fyzické zákroky a procedury. Dokonce i psychiatrie, jakožto obor klasické medicíny, používá k léčbě psychických poruch primárně medikamenty. Oproti tomu psychoterapie léčí duši člověka slovem. Tahle slova ale nejsou jen tak ledajaká. Jsou pronášena s rozmyslem a na základě speciálních technik, jejichž použití se psychoterapeut učí během speciálního psychoterapeutického výcviku.
Odborně vedená terapie vám navíc vylepší celkovou psychickou odolnost. Poznáte při ní totiž techniky, díky kterým lépe porozumíte svému nitru.
Kde psychoterapie pomáhá
Všude tam, kde je potřeba vyřešit starosti, osobní nebo pracovní problémy. Ale i tehdy, když si chcete třeba jen urovnat své myšlenky, ujistit se ve svém rozhodnutí nebo se třeba zdokonalit v nějaké činnosti. Psychoterapie vám pomůže vyřešit také zdravotní problémy psychosomatického původu, fobie, závislosti, potíže se soustředěním a s pamětí, problémy v pracovní oblasti a samozřejmě i hluboká psychická traumata.
Jak psychoterapie přispívá k rozvoji zdravého sebevědomí?
Sebevědomíjde ruku v ruce s psychickou odolností. Když se s pomocí terapeuta postavíte ke svým osobním problémům čelem a naučíte se techniky vedoucí k efektivnímu překonávání překážek, vaše hodnota ve vlastních očích vzroste. Podstatou zdravého sebevědomí je totiž především mít dobrý vztah se sebou samým.
Pokud se věci momentálně neodehrávají podle vašich představ, je načase to změnit. Zlepšete kvalitu svého života nejlépe hned teď.
